Category Archives: Rachis lombaire

Conséquences du port de talons hauts

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LES TALONS HAUTS SONT-ILS DANGEREUX ? Même si les talons ne sont pas susceptibles de provoquer des maladies graves, le port des talons hauts n’est pas anodin pour les articulations. Arme de séduction massive, les talons hauts sont prisés par les femmes qui leur doivent un mollet joliment galbé et une cambrure accentuée. Alors, pourquoi les talons hauts sont-ils dangereux ?… Read more »

Hernie discale

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QU’EST-CE QU’UNE HERNIE DISCALE ? Le disque intervertébral constitue l’équivalent d’une articulation entre deux vertèbres. Il est constitué d’un noyau central gélatineux : le nucleus pulposus ; et il est entouré de fibres cartilagineuses concentriques : l’annulus. Lorsqu’il y a dégénérescence discale, des fissures apparaissent dans l’annulus et laissent migrer une partie du noyau vers l’extérieur formant une saillie qui comprime… Read more »

Cruralgie

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QU’EST-CE QU’UNE CRURALGIE ? La névralgie du nerf crural, communément appelée cruralgie ou encore « sciatique du devant » touche les personnes à partir de 50 ans. La cruralgie correspond à une douleur de la cuisse de type brûlures ou décharge électrique sur le trajet du nerf crural (notez qu’il y a un nerf crural dans chaque jambe). Ce trajet peut s’étendre de la partie latérale de la… Read more »

Fibromyalgie

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QU’EST-CE QUE LA FIBROMYALGIE ? La fibromyalgie  ou syndrome fibromyalgique se caractérise par des douleurs diffuses  persistantes ayant un effet sur les capacités fonctionnelles, en les diminuant de manière variable et ce, selon les personnes et dans le temps. QUI PEUT EN ETRE ATTEINT ? La fibromyalgie touche environ 1 à 3% de la population avec une répartition très inégale : touche principalement les… Read more »

TMS – Posture à adopter à votre bureau

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Nombre d’entre-vous se posent des questions sur votre installation devant votre poste de travail : Êtes-vous bien positionné ? Y a-t-il des choses à corriger ? À éviter ? À ne pas oublier ? Répondons aux quatre questions les plus fréquentes concernant votre posture au bureau. MON ECRAN EST-IL A LA BONNE HAUTEUR ? Il existe un repère pour déterminer la… Read more »

TMS – Troubles Musculo-Squelettiques

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Les Toubles Musculo-Squelettiques ou TMS regroupent tous types d’affections. Les parties du corps les plus touchées sont : la colonne vertébrale dans son ensemble ; les membres supérieurs dans leur ensemble ; les genoux. Cependant, les affections les plus courantes sont les lombalgies, les cervicalgies, les tendinopathies du membre supérieur et le syndrome du canal carpien. Le développement d’un TMS… Read more »

Lumbago

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Le lumbago est une douleur lombaire aiguë d’apparition brutale, survenant après un effort, un faux mouvement ou un geste anodin, accompagné d’une sensation de blocage et d’une attitude antalgique. Le lumbago provient principalement d’un surmenage mécanique d’un tissu articulaire de liaison (le plus souvent d’un disque intervertébral) de la charnière lombo-sacrée, responsable de la formation d’un œdème associé à un… Read more »

Sciatique

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QU’EST-CE QU’UNE SCIATIQUE ? La névralgie du nerf sciatique, communément appelée sciatique, peut survenir à tous les âges de la vie et correspond à une douleur vive, traçante, de type électrique, localisée sur le trajet du nerf sciatique (notez qu’il y a un nerf sciatique dans chaque jambe). Ce trajet peut s’étendre de la partie postérieure de la cuisse puis… Read more »

C’est la rentrée : les sacs de nos enfants

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C’EST LA RENTREE ! A l’approche de la rentrée scolaire, il est important de vous rappeler que le sac à dos de vos enfants est un inconvénient dans son confort quotidien. En effet, beaucoup trop souvent, celui-ci est bien trop lourd et mal porté (sur une épaule, sur un bras, en bandoulière, trop bas, etc.) L’infographie ci-dessous, réalisée par Jan… Read more »

Lombalgies

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NOTIONS D’ANATOMIE Après une étude du rachis cervical et du rachis thoracique, axons-nous maintenant sur le rachis lombaire. Ce dernier est composé de 5 vertèbres articulées entre-elles formant ainsi un pont osseux mais mobile, entre le thorax et la ceinture pelvienne. Autour de ces vertèbres sont positionnés des muscles qui jouent : un rôle postural dans le maintient de la ceinture scapulaire et… Read more »